Acerca de pausas activas divertidas para adultos
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“En el instante en que se detenga la música y se oiga: ¡cambio de parejas!, todos lo hacemos con gran celeridad para no quedarnos solos, porque si no bailaremos con la escoba”.
La diferencia entre las pausas activas convencionales y las dinámicas, son las integraciones grupales que se realizan y la forma divertida que se implementan.
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Ellas son las mejores aliadas para ayudar a relajar tu cuerpo y tu mente en días ajetreados, o ayudar a derrochar calorías de más para combatir el sedentarismo.
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Implementarlas de forma constante puede marcar la diferencia entre un entorno laboral que desgasta y individualidad que impulsa el bienestar y la rendimiento.
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